"Stressreduktion und Resilienz – Finde innere Stärke und Gelassenheit“

Fühlst du dich oft gestresst und überwältigt? Stress ist heute allgegenwärtig und kann unsere Lebensqualität und Gesundheit erheblich beeinflussen. In meinem kostenlosen Webinar lernst du, wie und warum Stress entsteht, wie du mit Herausforderungen besser umgehen und langfristig ein ausgeglichenes Leben führen kannst.

Datum: Mittwoch, 6.11.24, 17 Uhr Ort: Online (Zoom) Dauer: 1 Stunde

JA. ICH MÖCHTE MIT DABEI SEIN!

WAS DICH IM WEBINAR ERWARTET:

Konkret geht es um folgende Themen:

  • Verständnis von Stress und Resilienz: Erfahre, was Stress in deinem Körper und Geist auslöst und wie du eine innere Widerstandskraft (Resilienz) aufbauen kannst, um langfristig gelassener zu bleiben.
  • Praktische Techniken zur Stressbewältigung: Lerne sofort umsetzbare Methoden wie Atemübungen, Achtsamkeitstechniken und einfache Tools für deinen Alltag, die dir helfen, in stressigen Momenten ruhig und fokussiert zu bleiben.
  • Strategien für mentale Stärke: Ich zeige dir, wie du mit einfachen Schritten deine Gedanken positiv lenken kannst, um innere Ruhe und Klarheit zu finden, selbst in schwierigen Zeiten.
  • Austausch und Q&A: Teile deine Erfahrungen und Fragen in einem offenen Austausch. Ich gehe auf individuelle Fragen ein und gebe dir praktische Tipps.

Dieses Webinar richtet sich an alle, die:


  • den stressigen Alltag gelassener meistern möchten,
  • ihre Resilienz stärken wollen, um auch in herausfordernden Situationen stabil zu bleiben,
  • an praktischen Techniken zur Stressbewältigung interessiert sind,
  • sich persönliche Tipps von einer Expertin wünschen.
JA, DAS WILL ICH!

Hi, ich bin JASMIN

​​​​​​​Seit über 11 Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe, Resilienz und persönlicher Stärke. In meiner Arbeit als Psychologin und Coach habe ich erlebt, wie transformative Veränderungen möglich werden, wenn wir uns gezielt mit unseren Stressoren und Ressourcen auseinandersetzen.

Ich unterstütze Menschen dabei, gelassener und widerstandsfähiger zu werden, ihre innere Balance zu finden und auch in stressigen Zeiten das Positive zu bewahren. Mit praxisnahen Techniken und wissenschaftlich fundierten Methoden helfe ich dir, einen klaren Kopf zu behalten und nachhaltig neue Perspektiven auf Stress und Herausforderungen zu gewinnen.

In diesem Webinar teile ich meine bewährten Methoden und Tipps, die dir helfen, deinen Alltag stressfreier zu gestalten und dabei ein gesundes Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu finden. Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten und gemeinsam mit dir deine innere Stärke zu entdecken!

DEIN BONUS, WENN DU AM 06.11. UM 17 Uhr LIVE DABEI BIST:

  • Du erhältst von mir als Dankeschön für deine Live-Teilnahme Tipps für deine gelungene Morgenroutine, um aktiv und gut strukturiert in den Tag zu starten!
  • Du hast die Chance, mir im Zuge des Live-Webinars deine persönlichen Fragen zu stellen!
JETZT KOSTENLOS ANMELDEN!

MMag. Dr. Jasmin Sadeghian, Klinische-, Gesundheits- und Arbeitspsychologin